Yoga · HERZgarten
Online Meditation kostenlos
Eine Rückkehr für deine Sinne | Meditieren & Regenerieren
In diesem kostenlosen Meditationsabend will ich dich mitnehmen in meine Routine für mehr Resilienz und Frieden in dir.
Was wir machen
Wir treffen und online, stimmen uns ein mit Achtsamkeitsübungen, vielleicht einer kurzen Bewegungspraxis oder Pranayama – nichts Spektakuläres. Und finden dann in die Stille der Meditation. Ich führe dich in die Ruhe und dort darfst du ganz bei dir sein. Du brauchst keine Vorkenntnisse nur einen ruhigen Platz bei dir daheim und was immer du benötigst, um entspannt aufrecht zu sitzen.
Was du bekommst
Ich zeige dir, wie ich meditiere. Was ich mache, um wieder zu mir zu kommen, wenn all die Eindrücke dieser Welt meine Energie herausfordern und in Anspruch nehmen wollen. Damit du den Tag abschließen und den Abend für deine Regneration nutzen kannst. Wer weiß, vielleicht nimmst du dies als Impuls für deine eigene regelmäßige Meditationspraxis.
Dein Platz im Kreis
Meditationsabend online | Zugangsdaten erhältst du bei Anmeldung kurz vor Beginn der Einheit per E-Mail
24. September 2026 | 19.30 bis ca. 20 Uhr
kostenlos
jederzeit kostenfrei möglich